Beneficios

Practicando Pilates en forma regular se adquiere mayor conexión con el cuerpo y mayor facilidad en los movimientos.

- Favorece la coordinación y la destreza.
- Fortalece la musculatura.
- Favorece el equilibrio corporal.
- Aplana el abdomen, reafirma glúteos, brazos y piernas.
- Reduce molestias de la espalda.
- Ayuda a reducir el stress diario.
- Mejorar la calidad de vida.
- Corrige la mala postura, evitando dolores y lesiones.
- Fortalece los huesos, reduciendo el riesgo de fracturas.
- Mejora el funcionamiento del aparato reproductor fortaleciendo el piso pélvico, evitando así el prolapso uterino y problemas a la próstata.
- Mejora la circulación y oxigenación de la sangre y activa el sistema inmunológico.
- Mejora la concentración, ya que activa la mente.

"En 10 sesiones sientes la diferencia, en 20 sesiones ves la diferencia y en 30 tienes un cuerpo nuevo".

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